10月のテーマは、「ライフスタイルインフラ(人生の土台)である体と心のメンテナンス」

今週で回目!

「体」「心」は、みなさんの想像以上につながっていて、
「完全にシンクロしている」と言い切れます。

体(ボディー)が健康を取り戻すと、心(メンタル・精神)は自然と安定します。
すると、意識をしなくても思考がクリアになって、集中力が高まり、その持続時間も長くなります。

その結果、...