先週から《ボディー&メンタル・デザイン》と題して「ライフスタイルインフラ(人生の土台)である体と心のメンテナンス」についてお話ししています。


皆さんが思っている以上に、体と心はつながっています。
というか、完全にシンクロしている、と言っていいでしょう。

健康な体を取り戻すことで、メンタル(心、精神)は自然に安定します。
そうすると(自然に)、思考が整い、集中力も高まり、...