みなさん、、、台風は大丈夫ですか、、、?


10月のテーマは、「ライフスタイルインフラ(人生の土台)である体と心のメンテナンス」。今週で回目!

「体」と「心」は、みなさんの想像以上につながっています。
むしろ、「完全にシンクロしている」と言い切れます。

体(ボディー)が健康を取り戻すと、心(メンタル)は自然と安定します。
すると、意識をしなくても思考が整理され、集中力が高まり、その持続時間も長くなります...