参考になるか分かりませんが。基本的に、外部からのエネルギーをプロテクトする力(セラピストをしていたころネガティヴなエネルギーを受けないように、当時は凹みまくっておりました。)がそもそも強いと思っています。自分のことを全肯定してくれるコミニュティ(まさにココのコミニュティはそんなイメージ)を持ち発散できる場所を持つこと。

自己肯定感をつねに高めてくれる場所や存在は大きいです。...