日本人は古来ずっと、活断層や活火山、台風といった自然災害と共存してきた。
それが、自然界に対する畏敬の念を生みだし、日本固有の美意識につながっていると考えている。
だがしかし、気候変動による異常気象、過去なかったような集中豪雨や熱波、そして東日本大震災以降、多発する大地震など——もともと日本は、世界で最も自然災害が多かったが——今や「自然災害大国」になってしまった。
地球上の面接のわずか0.25%しかない日本で、世界の約10%の自然災害が日本で起きていたが、今では、15〜20%まで高まっているという研究結果もある。
ぼくらは、世界の誰よりも自然災害に備えるべきなのかもしれない。
たくさんの方からのリクエストを受けて、ぼくの長年のアウトドア経験で培った〈ギアセレクト哲学〉を活かし、自然災害で使える防災ギアリストを作成してみた。
ぼくの知識に加え、今回はぼくが主宰するオンラインサロン〈LifestyleDesign.Camp〉の頼りになるメンバー(以下Camper)からも情報をもらって、さらにバージョンアップ。
ぼくのライフワークである、バックパッキング登山や、大自然の過酷な辺境でハードに使っているものより若干スペックは劣るが、なるべくリーズナブルで確実に手に入るものを中心にピックアップしている。
もちろん、ぼく得意の（笑）「軽さ＆コンパクトさ」へのこだわりはしっかり持ってセレクトしてるのでご安心を。
もちろん、もっと豊富にモノがあった方が安心だろう。だが荷が増えればその分、身重となって逃げ足が遅くなりリスクが高まる。そういった観点から、「リスク」と「安心」の両方のバランスを考えてみた。
テントや寝袋類といった大型ギアを除くと、以下すべてがデイバッグ（日帰り登山用のリュック）に入る。
「超軽量＋最小限＋手軽さ」をコンセプトに選んだ〈災害対策ミニマルギア〉が、少しでもヒントになればと思いまとてめてみた。
＊ 基本2人対応で選んでいるので、ものによっては人数に合わせて増やす必要あり
＊〈UL〉は「Ultralight＝超軽量」を、〈LW〉は「Lightweight＝軽量の部類に入る」を意味する
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▼普段から身につけておくべき災害対策「3種の神器」
（多くの方がこの3点セットを紹介してますが元ネタはぼく）
・LW笛付きボールペン｜A&F®️️️️️️️️️️️️️｜ホイッスルボールペン｜9g｜スマホの普及でペンを持ち歩かない人が増えたが、非常時には筆記具はマスト。ホイッスルは、助けを呼ぶ際に声よりも遠くに届き、発声よりも身体的エネルギーを使わないため、救助される率が数倍に上がる。
・ULLEDライト｜ABITAX®️️️️️️️️️️️️️｜タグライト｜4g｜超小型で防水。スマホのライトもあるが、指先だけで使えるライトは災害時にはマスト。日常でも大活躍。
・ULマルチツールナイフ｜Victorinox®️️️️️️️️️️️️️｜クラシックSD｜21g｜超小型で多機能。30年近く使い続けている頼りになる相棒。数年前までは機内持込OKだったけど最近はダメになったので注意。
▼LEDライト＆ランタン
・ULヘッドランプ｜PETZL®️️️️️️️️️️️️️｜e+LITE（E02P4）｜26g｜すぐ使用できて10年間保存してても、電池寿命長くすぐに使用可能、-30°〜60°対応で完全防水。この明るさではおそらく世界最軽量。
• ULランタンシェード| mont-bell®️️️️️️️️️️️️️｜クラッシャブル ランタンシェード｜7g｜ヘッドランプに被せて明るいランタンにできる。これがあれば、別でランタンを準備しなくてよくなる。ぼくの登山テント泊の相棒。｜ Camper トモさんも推薦
・UL折畳みソーラーライト｜CARRY THE SUN©️️️️️️️️️️️️️｜4Small｜57g｜防水防塵、畳むと1cmの薄さ。同スペックでは最軽量クラスで驚くほど明るい。
▼調理グッズ
・LWカセットガス シングルバーナー｜SOTO®️️️️️️️️️️️️️︎｜レギュレーターストーブ FUSION｜245g｜簡単に入手できるため、災害時に強いカセットガスが使える高性能タイプとしてはかなり軽量でコンパクト。
・UL焚き火台｜VARGO®️️️️️️️️️️️️️︎｜チタニウム ヘキサゴンウッドストーブ｜116g｜燃料がなくても小枝で調理できる。超小型＆超軽量。｜ Camper Lisaさん推薦
・LW火おこしキット｜Ribitek®️️️️️️️️️️️️️︎｜メタルマッチファイアースターター｜107g｜濡れても使える火打ち石＆スクレーパー（85g）に、超コンパクト火吹き棒（22g）が付く。これがあればライター不要。上の焚き火台とセットにすると最強。｜Camper みどりさん推薦
・UL深型鍋｜Snow Peak®️️️️️️️️️️️️️｜クッカーセット880ml＋540ml｜195g｜汎用性の高い容量の超軽量クッカー2つを重ねて収納可能。水量メモリ付きで直火もOK。
＊以下、上級者向け1人用（2人まで対応可能）の超軽量セット
・UL固形燃料 | Esbit®️️️️️️️️️️️️️ | Solid Fuel Tablets Standard | 4g
・ULバーナー | Esbit®️️️️️️️️️️️️️ | Titanium Stove | 15g
・UL超小型鍋 | TOAKS®️️️️️️️️️️️️️︎ | Titanium Mug(62g)＋ Titanium Lid 80mm(14g) | 375ml, 76g
・UL風よけ | TOAKS®️️️️️️️️️️️️️︎| Titanium Windscreen | 15g
▼非常食&飲料水（食事の量は救助を待つ2〜3日間を想定）
・ULフリーズドライおかず｜アマノフーズ®️️️️️️️️️️️️️︎｜畑のカレー 2種類（10食セット）｜お湯で60秒で完成。具沢山で栄養価も高い。｜Camper イオリさんも推薦
・ULフリーズドライごはん｜尾西食品®️️️️️️️️️️️️️︎｜アルファ米 白飯（10食セット）｜一袋100g｜熱湯で15分、水で60分で食べられる。上のカレーと一緒の保管がおススメ。｜Camper イオリさんも推薦
・ULフリーズドライごはん｜尾西食品®️️️️️️️️️️️️️︎｜アルファ米人気ベスト5（25袋セット）｜一袋100g｜このセットはもっと長期間の避難生活を想定して多目に持っておきたい方向け。熱湯で15分、水で60分で食べられる。味付きなのでおかず不要で楽なのに、けっこう美味しい。5年長期保存。
・ULフィルター｜SAWYER®️️️️️️️️️️️️️｜Mini SP128｜55g｜高性能で超小型のフィルター。どんな泥水でも飲料水にできる。ぼくが長年愛用。｜Camper タクさんも推薦
・UL水筒｜platypus®️️️️️️️️️️️️️｜PLATY 2L BOTTLE｜2.0L, 36g
知る限りこの容量では世界最軽量。BPAフリーで熱湯にも耐え冷凍も可能。20年近く愛用。上のフィルターを装着できる。｜Camper みどりさんも推薦
▼エマージェンシーキット（数日間の短期避難であれば以下のものに、個々に必須の常備薬があれがしのげる。これらすべてをジップロックなどの防水ケースに入れておこう）
・傷手当て｜BAND-AID®️️️️️️️️️️️️️︎ | キズパワーパッド各種サイズ｜消毒液不要で数日間貼りっぱなしにでき、傷の治りが驚くほど早い。防水＆透湿なので、濡れても問題ない上に蒸れない。「ふつう」「大きめ」「ジャンボ」の３サイズあればOK。
・傷手当て（大きな傷口用）｜プラスモイスト®️️️️️️️️️️️️️︎｜ハイドロコロイド包帯アドバンス｜上のキズパワーパッドと同じ機能を持ち優秀。10cm×40cmという大型版なので大きな傷にも対応でき、切っても使える。
・テーピング｜ニチバン®️️️️️️️️️️️️️︎｜バトルウィン セラポアテープFX 38mm幅（伸縮性、5.5m巻き）手で切れ簡単に貼れる。この幅の伸縮性タイプが、もっとも汎用性が高く、１本あればいろんな状況で活躍。細く使いたい時はハサミで切るといい。
・ガーゼ｜ピップ®️️️️️️️️️️️️️︎｜滅菌ガーゼ Lサイズ｜キズパワーパッドだと足りない大きな傷に、上のテーピングを活用して患部に貼るといい。7.5cm×10cmサイズにたたまれて入ってるが、広げると22cm×40cmになるので、2枚つないで腕の骨折ホールドなど、さまざまな状況に合わせて使える。
・ミントオイル｜天然ハッカ油スプレー 20ml｜虫除け、筋肉疲労対策、水に混ぜてうがい薬や口臭予防、枕や衣類の匂い消し、デオドランド（肌が強い人限定）など、無数の用途あり。ストレス解消のアロマや、お湯に入れてミントティー的に使える。食品グレードなので安心。
・万能薬｜タイガーバーム｜19.4g｜Camper Lisaさん推薦&コメント「捻挫、怪我、頭痛、肩こりに効く。また、トイレや部屋が臭い時に鼻の下に塗れば、他のクサイ臭いが気にならない！」
（※オーガニックご希望の方はこちら→organic BOTANICS®️️️️️️️️️️️️️︎｜ORGANIC BALM｜15g ）
・ULハブラシ｜無印良品®️️️️️️️️️️️️️｜折りたたみ式ハブラシ｜10g｜超軽量なだけでなく、折りたためて超コンパクト収納できるので、救急キットの中に入れておこう（避難所に歯ブラシを忘れる人が多いらしいので）。
・ダクトテープ｜3M®️️️️️️️️️️️️️︎｜Scotch 強力多用途補修テープ（4.8cm幅×9m）｜手で切れるに超粘着力があって多くの素材に使え、防水性も高いため、用途は無限。持っておくと命を救ってくれる。冒険中に穴が開いたカヤックさえも修理できたほど耐久性がある。
・ULブランケット｜SOL®️️️️️️️️️️️️️｜Heatsheets Emergency Blanket｜70g｜超軽量＆超コンパクトなので、上にある救急セットと同じ袋に入れておこう。テントや寝袋がなくても、最悪これがあれば生命維持できる。他のエマージェンシーシートは一度使うと破れてしまうが、これは数回の使用に耐える。避難所での目隠しや、荷物の上にかけて雨をしのいだりなど多用途なので必ず1枚は持っておくべし。
・UL携帯トイレ｜mont-bell®️️️️️️️️️️️️️︎｜O.D.トイレキット｜38g｜知る限り最軽量で超コンパクト。しかも240円と安い。吸水ポリマーが糞尿を約1分で凝固し、ダブルチャックの防臭袋で臭いが漏れない。
▼電源まわり
・ULモバイルバッテリー｜Anker®️️️️️️️️️️️️️｜PowerCore 10000mAh｜180g｜この容量では世界最小＆最軽量（2018年当時）。スマホを2〜3回充電可能。上に書いた救急セットと一緒に防水バッグに入れておこう。
・UL高性能ソーラーパネル｜YOLK®️️️️️️️️️️️️️︎｜Solar Paper 10W｜270g｜ぼくが知る限りこの性能では最軽量。数年前のクラウドファンディング時に購入して以来の相棒｜Camper TAKUさんも推薦（Camper ゆーいちろーさんコメント「初期費用抑えたい時は7.5wパネル２枚でもOK」）
▼優秀なサバイバルツールたち
・マルチツール｜LEATHERMAN®️️️️️️️️️️️️️｜JUICE CS4｜160g｜ペンチ、ハサミ、ノコギリ、ナイフといったサバイバル必須アイテムを含む、全12機能。もっと多機能のものもあるが、これ以上のアイテムが付いていてもほとんど使う場面がなく、重くなって大きすぎて逆に不便。ほぼ同機能のマルチツールは他社からも出てるが、知る限りこれが最軽量で、もう15年近く使ってる。
・UL洗濯バッグ｜Scrubba Wash Bag｜Mini｜70g｜世界最小の持ち運べる洗濯機。数分で簡単に洗えて汚れもしっかり落ちる。ぼくは世界でベストセラーとなった旧型（これの倍の大きさ）を旅で愛用。災害時にももちろん活躍するし、防水バッグとしても使えるのが◎。
・ULタオル大｜PackTowl®️️️️️️️️️️️️️｜Ultralite｜42×92cm, 43g｜腰に巻ける大きさがあるので使い勝手は◎。自重の4倍の吸水力を誇り、速攻で乾いてくれる。
・ULタオル小｜Fine Track®️️️️️️️️️️️️️｜ナノハンカチ｜32×38cm, 18g｜超軽量で、吸水性も速乾性も高く、水に濡らして体を拭けば汚れが落ちるので石鹸いらず。
・LWペーパーソープ｜無印良品®️️️️️️️️️️️️️｜フィルム石けん（24枚入り）｜20g｜500円玉くらいのコンパクトさ。フィルム1枚でも泡立ちは◎。但し、上のナノハンカチがあればこれは不要。
・UL折りたたみ傘｜mont-bell®️️️️️️️️️️️️️｜トラベルアンブレラ｜86g｜間違いなく世界最軽量。ぼくの長距離登山では必携。見た目よりも頑丈だ。｜Camper みかりんも推薦
・LW折りたたみ長靴｜日本野鳥の会®️️️️️️️️️️️️️｜バードウォッチング長靴｜460g｜れっきとした長靴なのに軽くてコンパクトに丸められる。ぼくは悪天候の音楽フェスで活用するが、災害時でも大活躍。
・ULヘルメット｜PETZL®️️️️️️️️️️️️️︎｜シロッコ｜女性用160g / 男性用170g｜世界最軽量の登山用ヘルメットで、安心の耐久性を誇り災害時にも安心。コットンTシャツ1枚分くらいの重さだから、持ち運びがまったく苦じゃない。
・最強の耳栓｜Moldex®️️️️️️️️️️️️️｜Meteors｜1g｜避難所でどんなに大きなイビキの人が隣にいても大丈夫。
・アイマスク｜Sea to summit®️️️️️️️️️️️️️｜TLアイシェイド｜23g｜日中に仮眠を取ることも多い避難所で活躍。上質な睡眠は非常時にはマスト。
・災害用手袋｜CAPTAIN STAG®️️️️️️️️️️️️️｜レザーグローブ｜140g｜アウトドアメーカーのものなので安価ながら信頼できる。軍手では不安という方向け。ぼくは皮手袋を常に備えてる。
・万能ガーゼハンカチ｜50x70cm 2枚入｜竹繊維100％の天然素材。竹はなめらかで使いやすく、吸水性も速乾性も高い。綿素材よりも数倍の抗菌と消臭効果があるため、災害時に限らず日常使いもおすすめ。このサイズは、タオル、包帯、スカーフとあらゆる場面で活躍。
▼スリーピングギア
・寝袋｜mont-bell®️️️️️️️️️️️️️︎｜バロウバッグ #3｜1,085g｜天然ダウンに比べて重くなるが、水に強い人工の化繊ダウンを使用。水害を考えるとこちらがおススメ。♯3は真夏には暑いが、ジッパーを開けるなどして対応できるのでオールシーズン対応可能。
・UL寝袋｜mont-bell®️️️️️️️️️️️️️︎｜ダウンハガー #3｜573g｜天然ダウンなので水に弱いが、上と同じ保温力なのに重量約半分と超軽量。♯3は真夏には暑いが、ジッパーを開けるなどして対応できるのでオールシーズン対応可能。
・UL緊急用寝袋 | SOL®️️️️️️️️️️️️️ | Heatsheets Emergency Bivvy｜108g｜超軽量＆超コンパクトな1人用寝袋。但し、上の寝袋群のように保温性を確保するための中綿はないので、あくまで緊急用に。荷物が多くなるので寝袋は不要だという人はこれを持っておくといい。
・ULマットレス｜mont-bell®️️️️️️️️️️️️️︎｜フォームパッド 180｜395g｜超軽量で高いクッション性を誇り、折りたためるので座布団としても使える。但し、かさばる。
・LWマットレス｜mont-bell®️️️️️️️️️️️️️︎｜U.L. コンフォートシステム エアパッド ワイド 180｜638g｜空気を入れて使うタイプで、上のフォームタイプより小さく収納可能だが、荒れた地面だとパンクのリスクあり。
・ULマットレス｜THERMAREST®️️️️️️️️️️️️️︎｜NeoAir Xlite レギュラ－｜350g｜上と同じ空気で膨らませるタイプ。同スペックでは最軽量クラスかつ、超コンパクトになるが高価。パンクのリスクはあるが、体育館などの避難所であればまったく問題なし（上のmont-bell製も同じ）。
・LWテント｜mont-bell®️️️️️️️️️️️️️︎｜ステラリッジテントテント＋ステラリッジレインフライ（各サイズ）｜1.48〜3.95kg｜1〜6人用までバリエーションが多く、コスパが高い軽量テント。初心者でも簡単に組み立てられて剛性も高い。災害時に重要なポイントは、ペグダウンしなくても「自立すること」｜Camper Lisaさん、マッサンさん、トモさん、Camper セイさん推薦
▼知識
・災害時に役立つWEBサービス一覧 ｜Camper ゆーいちろーさん まとめ
・ あんどうりすのアウトドア防災ガイド ｜Camper みかりんさん推薦
・大活躍アロマオイル ｜Camper EARTH bさん推薦&コメント
covid-19の様な油とタンパク質に覆われているウィルスの不活性化に有効な 「ユーカリラディアータ」「ティーツリー」。
不安を慰め、導眠、やる気を出してくれる香り「フランキンセンス」 「ローズマリー 」「ローズ」 「ラベンダー」 「ベルガモット」。
陶器製のアロマディフューザー 、遮断光製スプレー容器。
• コンポストトイレ『風の縄文トイレ』作り方｜Camper EARTH bさん推薦
• 保存用ペットボトルの水の、期限は月日がたつと表記の容量より減ってしまうため書いてあるだけで、飲むことはできる。手洗いにも使える。｜Camper かづさん情報
• 着古した洋服などをカットして、ティッシュ代わり、食器拭き、トイレットペーパー代わりにする。｜Camperまなちゃん推薦
▼女性とお子さんのための知恵
• 子供の心を和ませるアイテム ｜Camper EARTH bさんコメント
子供用に縫いぐるみ、 ４コマギャグまんが本、 トランプ、 スケッチブックとクレヨン、 トランスパレンテ (光を通す素材の折り紙)。
• 本藍染手拭い｜Camper Lisa さんコメント
枕カバーにも包帯的に縛って使うことも可能。また、女性専用の裏技があり、急に生理になった時にも、手拭い畳むと、即席「布ナプキン」ができる！洗って干したら「ただの手拭い」に見えるので避難所や旅先で洗って干しても恥ずかしくない！日本の本藍染は、殺菌作用がある。さらに濃いインディゴカラーは洗って干した時に経血の色も目立たない。
▼アプリ
• 蚊よけ | Mosquito
• ラジオ | radiko.jp
• 国内災害ニュース｜NHKニュース・防災
• 海外ニュース速報｜ロイター(日本語)
• メンタル管理メディテーション｜muon
• 睡眠導入｜寝たまんまヨガ
• 大気マップ｜Windy
• 波＆潮チャート｜Magic Sea Weed
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（2020/10/12 更新ver.）